domingo, 31 de julho de 2011
TERAPIA FAO
FAO - Fatores de Auto Organização
Na busca de um alivio de suas dores, e da cura de seus males, viemos através de séculos buscando novas formas de tratamento. Dos antigos Vedas há 5000 anos, Egípcios há 3500 anos, chineses, gregos, etc, a humanidade sempre foi à busca de soluções para seus problemas de saúde, físicos, emocionais e mentais. Nesta dualidade de doença e cura, problema e solução, muito se observou, se desenvolveu. Nesta linearidade de tempo, dos primórdios do ser humano no planeta até os dias de hoje, a diversidade de terapias é muito vasta. Em uma vida impossível estudar tudo que já foi estabelecido como métodos de cura. Mas, a linha do tempo hoje é mostrada não como uma distancia de tempo, mas como uma possibilidade de se buscar em tudo que foi criado, o melhor para o ser humano no momento: em suas angustias, estresses, anseios, ansiedades, medos, confusões mentais, perda de direção na vida, falta de identidade consigo mesmo, adoecimentos físicos, padecimentos e sofrimentos diversos.
Nesta escolha do melhor, há uma necessidade incondicional de se abrir a mente para buscar sem preconceitos, e se libertar de crenças cientificas, filosóficas ou religiosas, e de uma forma clara começar a observar, assimilar os movimentos que ultimamente tem sido criados, na busca de uma síntese de terapias, por aquilo que o ser humano mais necessita, achar o equilíbrio entre mente, corpo e consciência para estabelecer e ter condições de buscar sua felicidade, seu rumo na vida, um percurso feliz e viver com dignidade, altivez, sem medo.
Uma dentre as muitas tentativas de se achar uma forma mais eficiente de se tratar o homem como um todo e não como parte ou em partes, encontramos o Método FAO, que une varias terapias convergentes na busca de uma cura mais profunda. A proposta do FAO (Fatores de Auto Organização), é propiciar a reorganização da natureza individual de cada um, fazendo emergir do interior para o exterior a memória de saúde, como ondas de energia benéficas que aos poucos vai equilibrando o que “permitimos” desequilibrar.
Permitimos, porque somos efeito de nossa própria causa, da forma que pensamos, falamos e fazemos, daí o desequilíbrio ou equilíbrio energético, bioenergético, bioquímico e finalmente o físico, como doença visível.
Pela visão que temos do mundo, introjetamos como sentimentos e pensamentos nocivos que começam a bagunçar todo o equilíbrio orgânico. Então, através do como vemos a vida, os pensamentos, os sentimentos e o equilíbrio físico, estão intimamente interligados.
No meio deste caminho tem um percurso de energia, que permeia todo o corpo, e uma matriz de energia que sustenta todo o nosso funcionamento.
Essa matriz já foi mencionado por Einstein e muitos grandes cientistas nestes últimos cem anos, que recodificaram para nós a noção da física quântica, pouco aceita pela física tradicional Newtoniana de 350 anos atrás, por motivos de manter o poder financeiro, político, social, etc.
A “revolução quântica”, se poderia chamar assim, muito mudaria e simplificaria a nossa vida, o que não é o objetivo do atual pensamento dominante dos nossos governos. Mas, vamos ao FAO.
O Método FAO, é uma terapia que reuniu a Homeopatia, a Medicina Ayurveda (indiana), a Medicina Tradicional Chinesa, a Alquimia e a Medicina Quântica. Em seus remédios dinamizados conforme a tradição homeopática, foram esquematizadas formulas que atuam em todos os centros energéticos do corpo, contemplando todo o organismo, numa profundidade que restabelece a memória original de saúde, individual, revigorando e jogando “inputs” de energia tanto para o nível físico, mental como emocional da pessoa.
Quem toma esta medicação, percebe fisicamente e aos poucos se conscientiza das mudanças de um bem estar emocional e mental. Mais tarde percebe-se que a visão para vida começa a ficar mais clara e descomplicada.
Exagero? Tenho tido muitas experiências comigo e com outras pessoas quando receito em meu consultório.
Mas, não é só isso, na explicação da física quântica e sua aplicação na medicina quântica, há uma palavra chamada “sincronicidade”, onde a matriz energética, quando estimulada, pulsa com uma sintonia com o todo, a ponto de atrair fatos na vida para sua compreensão, beneficio, fazendo também parte da cura. Porque não somos separados de nada e nem de ninguém. A vida é um pulsar sem limites de tempo ou espaço. É comum as pessoas falarem que quando tomam, o ambiente de seus lares se modifica e seus parentes próximos chegam a mudar atitudes beneficiando a toda família.
Por isso não podemos pensar apenas em cura física, esse é o absurdo da nossa medicina atual.
Você lendo este texto deve ter ficado com muitas duvidas, é uma forma diferente de se pensar, holística, numa visão mais abrangente.
Mas, na busca do que é melhor para nós, não podemos ficar olhando pelo retrovisor, que é uma visão limitada do passado, mas olhar para o que se descortina, o presente, o novo. Uma nova visão de se olhar a vida e buscar a felicidade.
Marco Antonio Elias
Na busca de um alivio de suas dores, e da cura de seus males, viemos através de séculos buscando novas formas de tratamento. Dos antigos Vedas há 5000 anos, Egípcios há 3500 anos, chineses, gregos, etc, a humanidade sempre foi à busca de soluções para seus problemas de saúde, físicos, emocionais e mentais. Nesta dualidade de doença e cura, problema e solução, muito se observou, se desenvolveu. Nesta linearidade de tempo, dos primórdios do ser humano no planeta até os dias de hoje, a diversidade de terapias é muito vasta. Em uma vida impossível estudar tudo que já foi estabelecido como métodos de cura. Mas, a linha do tempo hoje é mostrada não como uma distancia de tempo, mas como uma possibilidade de se buscar em tudo que foi criado, o melhor para o ser humano no momento: em suas angustias, estresses, anseios, ansiedades, medos, confusões mentais, perda de direção na vida, falta de identidade consigo mesmo, adoecimentos físicos, padecimentos e sofrimentos diversos.
Nesta escolha do melhor, há uma necessidade incondicional de se abrir a mente para buscar sem preconceitos, e se libertar de crenças cientificas, filosóficas ou religiosas, e de uma forma clara começar a observar, assimilar os movimentos que ultimamente tem sido criados, na busca de uma síntese de terapias, por aquilo que o ser humano mais necessita, achar o equilíbrio entre mente, corpo e consciência para estabelecer e ter condições de buscar sua felicidade, seu rumo na vida, um percurso feliz e viver com dignidade, altivez, sem medo.
Uma dentre as muitas tentativas de se achar uma forma mais eficiente de se tratar o homem como um todo e não como parte ou em partes, encontramos o Método FAO, que une varias terapias convergentes na busca de uma cura mais profunda. A proposta do FAO (Fatores de Auto Organização), é propiciar a reorganização da natureza individual de cada um, fazendo emergir do interior para o exterior a memória de saúde, como ondas de energia benéficas que aos poucos vai equilibrando o que “permitimos” desequilibrar.
Permitimos, porque somos efeito de nossa própria causa, da forma que pensamos, falamos e fazemos, daí o desequilíbrio ou equilíbrio energético, bioenergético, bioquímico e finalmente o físico, como doença visível.
Pela visão que temos do mundo, introjetamos como sentimentos e pensamentos nocivos que começam a bagunçar todo o equilíbrio orgânico. Então, através do como vemos a vida, os pensamentos, os sentimentos e o equilíbrio físico, estão intimamente interligados.
No meio deste caminho tem um percurso de energia, que permeia todo o corpo, e uma matriz de energia que sustenta todo o nosso funcionamento.
Essa matriz já foi mencionado por Einstein e muitos grandes cientistas nestes últimos cem anos, que recodificaram para nós a noção da física quântica, pouco aceita pela física tradicional Newtoniana de 350 anos atrás, por motivos de manter o poder financeiro, político, social, etc.
A “revolução quântica”, se poderia chamar assim, muito mudaria e simplificaria a nossa vida, o que não é o objetivo do atual pensamento dominante dos nossos governos. Mas, vamos ao FAO.
O Método FAO, é uma terapia que reuniu a Homeopatia, a Medicina Ayurveda (indiana), a Medicina Tradicional Chinesa, a Alquimia e a Medicina Quântica. Em seus remédios dinamizados conforme a tradição homeopática, foram esquematizadas formulas que atuam em todos os centros energéticos do corpo, contemplando todo o organismo, numa profundidade que restabelece a memória original de saúde, individual, revigorando e jogando “inputs” de energia tanto para o nível físico, mental como emocional da pessoa.
Quem toma esta medicação, percebe fisicamente e aos poucos se conscientiza das mudanças de um bem estar emocional e mental. Mais tarde percebe-se que a visão para vida começa a ficar mais clara e descomplicada.
Exagero? Tenho tido muitas experiências comigo e com outras pessoas quando receito em meu consultório.
Mas, não é só isso, na explicação da física quântica e sua aplicação na medicina quântica, há uma palavra chamada “sincronicidade”, onde a matriz energética, quando estimulada, pulsa com uma sintonia com o todo, a ponto de atrair fatos na vida para sua compreensão, beneficio, fazendo também parte da cura. Porque não somos separados de nada e nem de ninguém. A vida é um pulsar sem limites de tempo ou espaço. É comum as pessoas falarem que quando tomam, o ambiente de seus lares se modifica e seus parentes próximos chegam a mudar atitudes beneficiando a toda família.
Por isso não podemos pensar apenas em cura física, esse é o absurdo da nossa medicina atual.
Você lendo este texto deve ter ficado com muitas duvidas, é uma forma diferente de se pensar, holística, numa visão mais abrangente.
Mas, na busca do que é melhor para nós, não podemos ficar olhando pelo retrovisor, que é uma visão limitada do passado, mas olhar para o que se descortina, o presente, o novo. Uma nova visão de se olhar a vida e buscar a felicidade.
Marco Antonio Elias
domingo, 2 de maio de 2010
INSÔNIA
Dormir é parte fundamental da vida. Praticamente dormimos um terço de nossas vidas. Calcula-se que 60% das pessoas têm problemas relacionados com o sono.
A quantidade e a qualidade do sono e do repouso alcançados produzem um efeito direto sobre os nossos níveis de energia e de eficiência durante as horas em que estamos acordados.
A seguir faço um relato de alguns pontos importantes do livro Uma boa noite de sono, de Deepak Chopra:
A maioria dos distúrbios do sono é conseqüência de desequilíbrio em algum setor de sua vida. Remova os elementos tóxicos, sejam eles substancias que ingere (remédios, alimentos, etc.), sejam os relacionados a outras fontes de tensão, e você terá encontrado uma maneira fácil e eficaz de fazer com que o sono se transforme numa experiência agradável.
Atitude – Não se force a adormecer. Não fique se controlando ou fazendo comentários sobre a dificuldade para dormir. E pare de olhar o relógio! A melhor atitude a ser adotada quando se deita na cama é “não se preocupar”. Mesmo que você não esteja dormindo, o corpo está obtendo o descanso de que precisa.
Os ritmos da natureza – Manter o corpo em sintonia com os ritmos da natureza é imprescindível para se ter uma boa noite de sono. Os ritmos da natureza são chamados ritmos circadianos, se refere aos movimentos naturais da Terra, do Sol, da Lua e das estrelas, ao ciclo das estações e ao vaivém das marés. A mesma inteligência que dá perfeição a estes movimentos, também atuam em nós. O sono ajuda a alinhar nossa mente e corpo com os ritmos da natureza. Devemos planejar um horário regular para dormir e acordar, uma alimentação noturna que melhore o processo de digestão e eliminar toxinas da sua vida: alimentares e emocionais.
Estabelecer uma rotina – Ao estabelecer um horário regular para dormir e acordar, você estará criando condições para ter um sono constante e reparador. Os horários podem variar de pessoa para pessoa, dependendo das características de cada tipo de corpo, do estado mental e das condições de vida. Arranje 30 minutos por dia para tirar um cochilo. Pode ser um recurso eficaz para repor as energias e manter o sono noturno regular e proveitoso. A meditação é um recurso bastante eficaz para liberar as toxinas emocionais de seu corpo. Medite durante 15 minutos, duas vezes ao dia. Caminhe rápido durante 30 min, todos os dias. O horário ideal para as caminhadas é pela manhã. A prática da ioga ajuda a regular as funções internas do corpo e serve para fazer a síntese do corpo com o ambiente externo.
Outras rotinas:
Jantar leve, até as 19 hs.
Faça uma caminhada curta depois do jantar de 5 a 15 minutos.
Evite atividades movimentadas ou excitantes à noite. Aproveite as horas antes de dormir para diminuir o ritmo e relaxar.Não se sinta obrigado a terminar todas as tarefas antes de ir para a cama.
Evite ver televisão à noite. Pode trazer estímulos em demasia para a visão, para a audição e para a função mental global.
Comece a preparar-se para dormir 30 min antes de ir para a cama: leitura (não na cama), escovar os dentes, massagear o corpo e tomar um banho morno.
Banho de banheira com água morna e óleo de essências como lavanda, sândalo e baunilha. É aconselhável aplicar essência também pelo quarto.
Depois do banho beba algo morno. Uma xícara de leite com nós-moscada e mel é uma maneira excelente de estimula as substâncias químicas do cérebro que induzem ao sono.
Nos fins de semana mantenha o ritmo de dormir e acordar no mesmo horário, e à tirar um cochilo .
Crie uma atmosfera agradável e tranqüila em seu quarto e evite assistir à televisão, usar internet, jogos eletrônicos e ver e-mails antes de dormir. O modo como o quarto e a cama são arrumados produz acentuados efeitos nos padrões de sono. O quarto deve ser visualmente agradável, com cores que provocam efeitos psicológicos na mente e no corpo, como o azul e tons castanhos. Mantenha o quarto limpo e fresco e a cama bem-arrumada.
O uso de óleos da aromaterapia, antes de ir par a cama, ajuda a relaxar e estimula os feromônios do sono. Odores tranqüilizantes: lavanda, jasmim, laranja, rosa, cravo-da-índia, manjericão. Espalhe esses perfumes no ar e aplique uma ou duas gotinhas de óleo na testa ou na têmpora. Os fenomônios são hormônios regulados pelas emoções, e que estimulam o hipotálamo a ativar ou inibir centros nervosos como a batida do coração, pressão arterial, sede , apetite, emoções e o ciclo do sono e da vigília.
Sons suaves ou sons da natureza ajudam você a adormecer. A medicina indiana nos diz que a terapia do som leva o corpo humano a entrar em alinhamento com o corpo cósmico: quando os ritmos internos do corpo humano estão em sincronia com os ritmos circadianos da natureza, o resultado é um sono tranqüilo, sem esforço.
Alimentos:
Frutas. Evite maçã e pêra, rapidamente digeridas e pode fazer você acordar com fome. Prefira laranja banana, pêssego, melão, morango, ameixa).
Vegetais. Somente cozidos. Crus produzem muitos movimentos intestinais. Beterraba, cenoura, batata-doce e ervilha são propícias ao sono.
Grãos. Prefira arroz e trigo. Milho, cevada, centeio podem prejudicar o sono.
Leguminosas. Reduza a ingestão de todas leguminosas, com exceção de queijo de soja (tofu).
Carnes e peixes. Galinha caipira, peru e peixe em geral são ótimos para o sono, sem a pele.
Removendo os elementos tóxicos. Entre as toxinas físicas estão o cigarro, o álcool em excesso, o açúcar refinado e as drogas de uso social, além dos alimentos enlatados e aqueles que contem conservantes. Entre as toxinas emocionais estão a raiva, a hostilidade, o medo, a culpa e a depressão. Passos para livrar-se das toxinas emocionais:
Assuma a responsabilidade de suas emoções, em vez de colocar a culpa nos outros.
Testemunhe suas próprias emoções concentrando-se nas sensações que elas acarretam em seu corpo.
Dê nome ás suas emoções para saber exatamente quais são – raiva, hostilidade, medo, culpa, depressão. Evite expressões que signifiquem auto-piedade: “maltratado”, “abandonado”, “ofendido”.
Compartilhe suas emoções com os seus entes queridos.
Comemore e siga em frente.
As emoções tóxicas são geradas quando uma necessidade essencial do ser humano não está sendo satisfeita.
Identifique qual é esta necessidade fundamental – segurança, realização pessoal, amor, desejo de pertencer, auto-estima, criatividade, espiritualidade.
Determine a melhor maneira de satisfazer essa necessidade.
Remédios Caseiros de Nossas Avós, de Thomas Courten, nos dá as seguintes dicas:
Óleo de boa noite. Coloque 5 dentes de alho amassados em meio litro de azeite de oliva, deixe uma semana. Antes de ir dormir massageie os pés com algumas gotas deste óleo.
Alimentos que favorecem o sono são os ricos em magnésio, que agem como relaxante: frutas secas, chocolate, peixe, salada verde.
Leite quente com mel e canela em pó.
Flor de laranjeira. Água de flor de laranjeira ou o chá.
Coloque um saquinho de algodão com flores de laranjeiras, rosas e camomila debaixo do travesseiro.
Efeito Terapêutico de Nutrientes, de Dr.Lothar Burgerstein, nos auxilia com conselhos importantes:
Comer arroz integral, salada verde em uma pequena refeição contem o aminoácido triptorfano, que é calmante.
Uma refeição rica em proteína, contem muita tirosina, que é estimulante. Melhor evitar.
Receita para substituir o sonífero: uma xícara de leite morno com mel, 1 comp de 200mg de cálcio, 1 comp de 100mg de magnésio, 1000mg de inositol, 500mg de vit.C, e de manhã 1 comp de 100mg de vitB6.
O cálcio tem um efeito calmante muito pouco conhecido. O cálcio e o magnésio protegem de câimbras noturnas. O inositol pode ser considerado como um calmante natural. Resolve problemas de insônia e de medo. A vitamina C tem um efeito que desfaz o medo, como foi mostrado com EEG.
Lembre-se uma noite com insônia, porem relaxado, sem discordar da falta de sono, tem o mesmo efeito físico de 4 horas de sono normal. Se não dormir relaxe.
A quantidade e a qualidade do sono e do repouso alcançados produzem um efeito direto sobre os nossos níveis de energia e de eficiência durante as horas em que estamos acordados.
A seguir faço um relato de alguns pontos importantes do livro Uma boa noite de sono, de Deepak Chopra:
A maioria dos distúrbios do sono é conseqüência de desequilíbrio em algum setor de sua vida. Remova os elementos tóxicos, sejam eles substancias que ingere (remédios, alimentos, etc.), sejam os relacionados a outras fontes de tensão, e você terá encontrado uma maneira fácil e eficaz de fazer com que o sono se transforme numa experiência agradável.
Atitude – Não se force a adormecer. Não fique se controlando ou fazendo comentários sobre a dificuldade para dormir. E pare de olhar o relógio! A melhor atitude a ser adotada quando se deita na cama é “não se preocupar”. Mesmo que você não esteja dormindo, o corpo está obtendo o descanso de que precisa.
Os ritmos da natureza – Manter o corpo em sintonia com os ritmos da natureza é imprescindível para se ter uma boa noite de sono. Os ritmos da natureza são chamados ritmos circadianos, se refere aos movimentos naturais da Terra, do Sol, da Lua e das estrelas, ao ciclo das estações e ao vaivém das marés. A mesma inteligência que dá perfeição a estes movimentos, também atuam em nós. O sono ajuda a alinhar nossa mente e corpo com os ritmos da natureza. Devemos planejar um horário regular para dormir e acordar, uma alimentação noturna que melhore o processo de digestão e eliminar toxinas da sua vida: alimentares e emocionais.
Estabelecer uma rotina – Ao estabelecer um horário regular para dormir e acordar, você estará criando condições para ter um sono constante e reparador. Os horários podem variar de pessoa para pessoa, dependendo das características de cada tipo de corpo, do estado mental e das condições de vida. Arranje 30 minutos por dia para tirar um cochilo. Pode ser um recurso eficaz para repor as energias e manter o sono noturno regular e proveitoso. A meditação é um recurso bastante eficaz para liberar as toxinas emocionais de seu corpo. Medite durante 15 minutos, duas vezes ao dia. Caminhe rápido durante 30 min, todos os dias. O horário ideal para as caminhadas é pela manhã. A prática da ioga ajuda a regular as funções internas do corpo e serve para fazer a síntese do corpo com o ambiente externo.
Outras rotinas:
Jantar leve, até as 19 hs.
Faça uma caminhada curta depois do jantar de 5 a 15 minutos.
Evite atividades movimentadas ou excitantes à noite. Aproveite as horas antes de dormir para diminuir o ritmo e relaxar.Não se sinta obrigado a terminar todas as tarefas antes de ir para a cama.
Evite ver televisão à noite. Pode trazer estímulos em demasia para a visão, para a audição e para a função mental global.
Comece a preparar-se para dormir 30 min antes de ir para a cama: leitura (não na cama), escovar os dentes, massagear o corpo e tomar um banho morno.
Banho de banheira com água morna e óleo de essências como lavanda, sândalo e baunilha. É aconselhável aplicar essência também pelo quarto.
Depois do banho beba algo morno. Uma xícara de leite com nós-moscada e mel é uma maneira excelente de estimula as substâncias químicas do cérebro que induzem ao sono.
Nos fins de semana mantenha o ritmo de dormir e acordar no mesmo horário, e à tirar um cochilo .
Crie uma atmosfera agradável e tranqüila em seu quarto e evite assistir à televisão, usar internet, jogos eletrônicos e ver e-mails antes de dormir. O modo como o quarto e a cama são arrumados produz acentuados efeitos nos padrões de sono. O quarto deve ser visualmente agradável, com cores que provocam efeitos psicológicos na mente e no corpo, como o azul e tons castanhos. Mantenha o quarto limpo e fresco e a cama bem-arrumada.
O uso de óleos da aromaterapia, antes de ir par a cama, ajuda a relaxar e estimula os feromônios do sono. Odores tranqüilizantes: lavanda, jasmim, laranja, rosa, cravo-da-índia, manjericão. Espalhe esses perfumes no ar e aplique uma ou duas gotinhas de óleo na testa ou na têmpora. Os fenomônios são hormônios regulados pelas emoções, e que estimulam o hipotálamo a ativar ou inibir centros nervosos como a batida do coração, pressão arterial, sede , apetite, emoções e o ciclo do sono e da vigília.
Sons suaves ou sons da natureza ajudam você a adormecer. A medicina indiana nos diz que a terapia do som leva o corpo humano a entrar em alinhamento com o corpo cósmico: quando os ritmos internos do corpo humano estão em sincronia com os ritmos circadianos da natureza, o resultado é um sono tranqüilo, sem esforço.
Alimentos:
Frutas. Evite maçã e pêra, rapidamente digeridas e pode fazer você acordar com fome. Prefira laranja banana, pêssego, melão, morango, ameixa).
Vegetais. Somente cozidos. Crus produzem muitos movimentos intestinais. Beterraba, cenoura, batata-doce e ervilha são propícias ao sono.
Grãos. Prefira arroz e trigo. Milho, cevada, centeio podem prejudicar o sono.
Leguminosas. Reduza a ingestão de todas leguminosas, com exceção de queijo de soja (tofu).
Carnes e peixes. Galinha caipira, peru e peixe em geral são ótimos para o sono, sem a pele.
Removendo os elementos tóxicos. Entre as toxinas físicas estão o cigarro, o álcool em excesso, o açúcar refinado e as drogas de uso social, além dos alimentos enlatados e aqueles que contem conservantes. Entre as toxinas emocionais estão a raiva, a hostilidade, o medo, a culpa e a depressão. Passos para livrar-se das toxinas emocionais:
Assuma a responsabilidade de suas emoções, em vez de colocar a culpa nos outros.
Testemunhe suas próprias emoções concentrando-se nas sensações que elas acarretam em seu corpo.
Dê nome ás suas emoções para saber exatamente quais são – raiva, hostilidade, medo, culpa, depressão. Evite expressões que signifiquem auto-piedade: “maltratado”, “abandonado”, “ofendido”.
Compartilhe suas emoções com os seus entes queridos.
Comemore e siga em frente.
As emoções tóxicas são geradas quando uma necessidade essencial do ser humano não está sendo satisfeita.
Identifique qual é esta necessidade fundamental – segurança, realização pessoal, amor, desejo de pertencer, auto-estima, criatividade, espiritualidade.
Determine a melhor maneira de satisfazer essa necessidade.
Remédios Caseiros de Nossas Avós, de Thomas Courten, nos dá as seguintes dicas:
Óleo de boa noite. Coloque 5 dentes de alho amassados em meio litro de azeite de oliva, deixe uma semana. Antes de ir dormir massageie os pés com algumas gotas deste óleo.
Alimentos que favorecem o sono são os ricos em magnésio, que agem como relaxante: frutas secas, chocolate, peixe, salada verde.
Leite quente com mel e canela em pó.
Flor de laranjeira. Água de flor de laranjeira ou o chá.
Coloque um saquinho de algodão com flores de laranjeiras, rosas e camomila debaixo do travesseiro.
Efeito Terapêutico de Nutrientes, de Dr.Lothar Burgerstein, nos auxilia com conselhos importantes:
Comer arroz integral, salada verde em uma pequena refeição contem o aminoácido triptorfano, que é calmante.
Uma refeição rica em proteína, contem muita tirosina, que é estimulante. Melhor evitar.
Receita para substituir o sonífero: uma xícara de leite morno com mel, 1 comp de 200mg de cálcio, 1 comp de 100mg de magnésio, 1000mg de inositol, 500mg de vit.C, e de manhã 1 comp de 100mg de vitB6.
O cálcio tem um efeito calmante muito pouco conhecido. O cálcio e o magnésio protegem de câimbras noturnas. O inositol pode ser considerado como um calmante natural. Resolve problemas de insônia e de medo. A vitamina C tem um efeito que desfaz o medo, como foi mostrado com EEG.
Lembre-se uma noite com insônia, porem relaxado, sem discordar da falta de sono, tem o mesmo efeito físico de 4 horas de sono normal. Se não dormir relaxe.
domingo, 18 de abril de 2010
Receita Caseira para: Luxação / Dor Muscular / Tendinite
1. Compressa com vinagre de maçã e sal – Em um copo coloque vinagre de maçã pela metade, vá dissolvendo sal até saturar e começar a se depositar no fundo do copo, misture bem. Embebe a gaze, lenço ou faixa e se possível enfaixe o local. Enrole um pedaço de plástico e depois uma toalha e fixe. Deixe por pelo menos uma hora ou até que todo liquido tenha sido absorvido.
2. Fórmula: Azeite de oliva – 30 ml ou 2 colh sopa
Óleo mineral - 60 ml ou 4 colh sopa
Tintura Hamamelis – 1 colher sopa
Tintura de benzoína – 1 colher sopa
Óleo de sassafrás – 20 gotas (use conta-gotas) ou 1 ml
Óleo de carvão (carosina) – obtido em lojas de ferragens. 20 gots.
Misture tudo e coloque em um frasco escuro, sem preencher totalmente para poder agitar antes de usar. Aplique externamente sobre o local dolorido.
2. Fórmula: Azeite de oliva – 30 ml ou 2 colh sopa
Óleo mineral - 60 ml ou 4 colh sopa
Tintura Hamamelis – 1 colher sopa
Tintura de benzoína – 1 colher sopa
Óleo de sassafrás – 20 gotas (use conta-gotas) ou 1 ml
Óleo de carvão (carosina) – obtido em lojas de ferragens. 20 gots.
Misture tudo e coloque em um frasco escuro, sem preencher totalmente para poder agitar antes de usar. Aplique externamente sobre o local dolorido.
segunda-feira, 12 de abril de 2010
EFEITO DO PROPOLIS EM CELULAS LEUCEMICAS
O própolis é uma resina coletada por abelhas melíferas de exudatos de árvores, principalmente de botões florais jovens que são misturadas com cera para vedação da colméia e proteger a entrada de intrusos. Foi demonstrada que a própolis te uma gama de atividades biológicas, incluindo atividade antimicrobianas, anti-herpes, anti-tumoral e anti-HIV. Devido a variedade de atividades biológicas, recentemente a própolis está sendo adicionada em alimentos e bebidas para melhorar a saúde e prevenir contra doenças.
Em sua composição foram encontrados principalmente polifenóis, flavonóides agliconas e seus derivados para aplicação médica.
Foram encontrados vários grupos de própolis classificados de acordo com a sua composição fisico-química. O própolis do grupo 12 é conhecida como o própolis verde, mais utilizada como ingrediente de alimentos funcionais e propósitos farmacêuticos, originada da resina de botões florais de Baccharis dracunculifolia, encontrada no sudeste brasileiro. Foram analisados efeitos deste extrato na antiproliferação de metástase e tumor primário derivado de carcinoma prostático humano, por inibição do fase “S” do ciclo celular.
O própolis do grupo 13, é resultado da coleta de um exudato vermelho da superfície de Dalbergia ecastophyllum Taub.
Neste trabalho concluiu-se que a própolis do grupo 13 se mostrou mais citotóxica para células leucêmicas, levando a apoptose após incubação in vitro. Demonstrou-se que a cultura celular com própolis G13 durante o período, com células de k562, a apoptose alcançou os mesmos níveis que Mesilato de Imatinibe após 48 hs de incubação.
Tanto a própolis G12 como a G13 mostraram o mesmo nível de apoptose que o citotóxico Citarabina após 48 hs de incubação, com células Nalm6.
M.Inatinibe (Glivec) e Citarabina (Aracytin) são agentes antineoplásicos usados para o tratamento da Leucemia.
A citotoxidade do própolis foi observado com 12 tipos de células leucêmicas testadas.
Mostrou-se desta forma a importância de maiores pesquisas no rumo de uma viabilidade do uso clínico do própolis na área medica.
Pesquisa realizada por Gilberto C. F. Junior (C. Pesquisas Omco-Hematologicas da Infância da UNICAMP), Cleber S, Moraes, Adreas Daugsch, Alexandre Eduardo Nowill e Yong K. Park. (Fac. Engenharia de Alimentos da UNICAMP). Publicada na revista Mensagem Doce da APACAME.
Marco Elias.
Em sua composição foram encontrados principalmente polifenóis, flavonóides agliconas e seus derivados para aplicação médica.
Foram encontrados vários grupos de própolis classificados de acordo com a sua composição fisico-química. O própolis do grupo 12 é conhecida como o própolis verde, mais utilizada como ingrediente de alimentos funcionais e propósitos farmacêuticos, originada da resina de botões florais de Baccharis dracunculifolia, encontrada no sudeste brasileiro. Foram analisados efeitos deste extrato na antiproliferação de metástase e tumor primário derivado de carcinoma prostático humano, por inibição do fase “S” do ciclo celular.
O própolis do grupo 13, é resultado da coleta de um exudato vermelho da superfície de Dalbergia ecastophyllum Taub.
Neste trabalho concluiu-se que a própolis do grupo 13 se mostrou mais citotóxica para células leucêmicas, levando a apoptose após incubação in vitro. Demonstrou-se que a cultura celular com própolis G13 durante o período, com células de k562, a apoptose alcançou os mesmos níveis que Mesilato de Imatinibe após 48 hs de incubação.
Tanto a própolis G12 como a G13 mostraram o mesmo nível de apoptose que o citotóxico Citarabina após 48 hs de incubação, com células Nalm6.
M.Inatinibe (Glivec) e Citarabina (Aracytin) são agentes antineoplásicos usados para o tratamento da Leucemia.
A citotoxidade do própolis foi observado com 12 tipos de células leucêmicas testadas.
Mostrou-se desta forma a importância de maiores pesquisas no rumo de uma viabilidade do uso clínico do própolis na área medica.
Pesquisa realizada por Gilberto C. F. Junior (C. Pesquisas Omco-Hematologicas da Infância da UNICAMP), Cleber S, Moraes, Adreas Daugsch, Alexandre Eduardo Nowill e Yong K. Park. (Fac. Engenharia de Alimentos da UNICAMP). Publicada na revista Mensagem Doce da APACAME.
Marco Elias.
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